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Somos Yoga y Comunidad en el Corazón de Chepe
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Empiece Yoga en 5 Pasos Sencillos
Pasos Extras - Aprenda mas! Juntate al Grupo de Alumnos - grupo privado de alumnos en Facebook Apoyo para Principiantes - leer sobre las expectativas en clases, beneficios y mas |
AVISO! No tienes que ser flexible, ni fit, ni flaco/a hacer yoga. Te explicamos cuando llegas!
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Beneficios de Yoga
Imagen de el Huffington Post
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Clases de Yoga Cada Día Paquetes YogaPAQ - 6 Clases YogaMAX - 30 Días Ilimitados YogaPLUS - 60 Días Ilimitados + Masaje ver todos los opciones |
Apoyo Principiantes
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¿Por qué Downtown Yoga?
- 400 + principiantes empezaron en Downtown Yoga
- 200 + beneficiados por proyectos sociales
- 14 clases x semana, cada día, horarios flexibles
- 8 instructores para explorar diferentes estilos
- 0 emisiones de carbono en el 2015
Creemos que el yoga es un arte, donde los cuerpos, mentes y almas son figuras que bailan juntos durante una clase.
Por eso, queremos mezclar las artes tradicionales como pintura, cine, fotografía y costura con el arte de yoga.
Y sin olvidar las artes de la amistad y comunidad. Usamos el yoga como el catalizador para desarrollar proyectos que le sirvan a los alumnos y a las comunidades de San José, como con Yoga en los Precarios.
Aquí no encuentra un gimnasio, al contrario descubrirá un sitio creativo que trabaja para mejorar la salud de San José por medio de las artes, salud y comunidad.
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Creemos que el yoga es un arte, donde los cuerpos, mentes y almas son figuras que bailan juntos durante una clase.
Por eso, queremos mezclar las artes tradicionales como pintura, cine, fotografía y costura con el arte de yoga.
Y sin olvidar las artes de la amistad y comunidad. Usamos el yoga como el catalizador para desarrollar proyectos que le sirvan a los alumnos y a las comunidades de San José, como con Yoga en los Precarios.
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¿Por qué Yoga? - 9 RazonesLos Josefinos con más frecuencia andan con estrés, sobrepeso y problemas de salud. El yoga nos ayuda a realinear nuestro cuerpo, mente y alma.
Flexibilidad General: la desaparición de dolores y tensiones. Prueba de Fuerza: nos protege de artritis y dolor de espalda. Descenso del nivel de Cortisol: (hormona del estrés): - menos depresión, mejor sistema inmunológico, baja el comportamiento compulsivo de búsqueda de comida. Mejora la Masa Ósea: previene o elimina la osteoporosis. Mejora la Circulación: transporta más oxígeno a las células para que funcionen con mejores resultados. Leer más... |
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